Meditationen

Ich biete Meditationsabende an, an denen ihr für ca. 1,5 Stunden nur für euch sein dürft. Raus aus dem täglichen Stress, um zur Ruhe und Einkehr zu kommen. Ich entscheide je nach "Stimmung", welche Meditationsform gerade passt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Vor jeder Meditation werde ich beschreiben, was wir in der Meditation machen werden.  "Breathe & Smile".

Außerdem finden Wochenendkurse statt, an denen es nur um euch, eure Themen und persönliche Weiterentwicklung geht.   

Die Formen der Meditationen sind vielfältig. Letztendlich ist alles Meditation, wenn wir im Leben achtsam sind und Dinge entschleunigt und bewusst tätigen, wie z. B. Sitzen und Gehen, aber auch Kochen und Essen.

In den Meditationen gibt es kein Ziel und es gibt nichts zu erreichen. Wir versuchen, uns vom immer tätigen, bewertenden und beurteilenden Bewusstsein zu lösen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Buddhisten nennen es "den Affengeist zähmen".

Wir praktizieren die Achtsamkeitsmeditation, Om-Meditation, Mantra-Meditation, Seelen-Meditation sowie die Ahnen-Meditation.

Die Gruppe ist auf 8 Personen begrenzt.

Termine und Preise findest du unter -Termine-.