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Schau dir meine Seite an und lass dich inspirieren. Ich möchte dir zu Beginn gerne erzählen, was "ZEN-CHI  Breathe & Smile" für mich bedeutet und welchen Einfluss es auf meine Arbeit hat.

ZEN wird als Strömung im Buddhismus bezeichnet. Wenn man die Lehre oder Intention von ZEN in kurzen Worten zusammenfassen will, so ist es die Lehre des gegenwärtigen Augenblicks, Achtsamkeit in aller Reinheit des momentanen Seins. Es geht um die bewusste Wahrnehmung des stetigen Moments, ohne Bewertung oder Beurteilung darüber, was ist und kommen wird. Die Gedanken werden wahrgenommen und nicht bewertend ziehengelassen. Vergangenheit ist geschehen, Zukunft noch nicht da. Wieso Energie in diese Zeitformen verschwenden? Die zentrale Praxis des ZEN ist die Meditation. Im Sitzen, Liegen, Gehen oder auch Essen, Spülen, Arbeiten und Lieben.

Der bekannteste zeitliche Zen-Meister war Thích Nhất Hạnh, welcher Anfang 2022 im Alter von 95 Jahren gestorben ist. 

Wer sich nun vielleicht fragt "Was ist denn der Sinn und was das Ziel der Praxis?", bekommt die Antwort: Es gibt keinen Sinn und kein Ziel! ZEN ist stetiges Üben im Alltag, im Hier und Jetzt, zu jeder Zeit und überall.

Zitat 1 : Auf die Frage eines Ratsuchenden: „Ich würde gerne irgendetwas anbieten, um Dir zu helfen, aber im ZEN haben wir überhaupt nichts.“
Zen-Meister Ikkyū Sōjun, 1394–1481

Zitat 2 : Ein Lehrer fragte seinen Zen-Meister: „Wie, übst Du ZEN in deinem täglichen Leben?“
Der Zen-Meister antwortete: „Wenn ich hungrig bin, esse ich. Wenn ich satt bin, spüle ich meine Essschale. Wenn ich müde bin, schlafe ich.“

ZEN ist eine schöne Praxis, um den ständig wirren und umherschweifenden, bewertenden und beurteilenden Geist zu beruhigen.

CHI bezeichne ich die ALL-Energie. Also die Energie, aus der ALLES entsteht und besteht, alles durchdringt und überall vorhanden ist und niemals versiegen kann. Diese Energie kann niemals "schlecht" sein. Sie schenkt uns Leben, nährt und inspiriert uns. Sie gibt uns Halt und die Kraft mutig zu sein, neue Wege zu gehen und nach innerer Einsicht und Erkenntnis zu streben. Diese Energie ist der Grundstein und deshalb so wichtig für jede energetische, spirituelle Arbeit.

Breathe & Smile ist das Leben selbst. ATMEN! Wer das bewusste Atmen praktizierst, wird nach einer gewissen Zeit anfangen, innerlich und äußerlich zu lächeln. Das bewusste Atmen ist die Basis jeder Meditation.